Renforce tes poulies avec la méthode P.R.P : Prévenir, Renforcer et Performer.
Parce qu'une seule rupture de poulie peut balayer un an d'entraînement, réduis ton risque de blessure en 90 jours.
Préserver ses doigts n’a pas de prix.
Une poulie qui claque et c'est 6 mois d'arrêt au minimum, sans compter la rééducation...
Une douleur chronique qui t'empêche de réellement grimper comme tu le voudrais...
La peur constante de ne pas savoir lorsque tu peux ou non forcer avec tes doigts...
L'angoisse de se reblesser à chaque nouveau mouvement dynamique. Résultat, tu grimpes en mode "frein à main"...
Devoir arrêter une séance prématurément à cause d'une douleur soudaine...
Et plus encore...
Je m'appelle Karl-Jean et j'ai commencé l'escalade en 2014.
Après avoir terminé mes études en STAPS MASTER MEEF Spé Escalade, regardé, écouté et lu de nombreux d'articles, livres et vidéos à propos de ce sujet, je me suis naturellement orienté vers l'entraînement et la performance en escalade.
J'ai depuis beaucoup expérimenté par moi-même dans ma pratique, que ce soit en salle ou en falaise, en me confrontant aux résultats issus de mon approche empirique.
J'accompagne et coache aujourd'hui des grimpeurs pour les aider à atteindre leurs objectifs.
Plus de 1h30 de théorie + 3 protocoles d'un mois à mettre en place
Cette garantie te permet de visionner une première vidéo de la formation en entier, celle de ton choix.
Si tu réalises que la formation n'est pas faite pour toi (peu importe la raison). Je te rembourse intégralement la formation.
Je m'occuperai de vérifier que tu n'as bien ouvert qu'une seule vidéo (y compris les PDF dans la section RESSOURCE et PDF RECAPITULATIFS). Si c'est le cas, tu seras remboursé sous 72h.
✅ +2h de contenu vidéo
✅ Auto-diagnostic
✅ Protocole de Force
✅ Protocole d'endurance
✅ L'accès à vie à la formation
🏅 Garantie : "Tester sans s'engager"
🎁 Des bonus à télécharger au format PDF (Drive, bilan, etc.)
Il s'agit d'une formation sous forme de modules vidéos.
Elle n'est pas en direct. Tu peux donc la regarder quand tu veux depuis ton espace membre.
Je filme mon écran et t'explique pas à pas chaque concept comme si j'étais à côté de toi.
La formation est fournie avec une mindmap récapitulative à télécharger.
Une fois l’achat effectué, tu recevras un accès dans ton espace membre.
Tu auras un accès à vie à la formation.
Tu pourras donc y retourner encore et encore quand bon te semble.
Si tu appliques tous mes conseils et que tu ne ressens pas de progression, je te rembourse deux fois le prix de la formation. Aucun risque pour toi
La formation est structurée pour te guider étape par étape, peu importe ton niveau de départ.
Elle offre une base solide de connaissances de l'anatomie des poulies et tendons, puis s'attaque à des protocoles pratiques à mettre en place concrètement pour renforcer ses doigts.
Cette formation s'adresse donc à tous les grimpeurs souhaitant éviter la blessure car le meilleur grimpeur est celui que ne se blesse pas !
Cette formation est le fruit de plus de 10 ans d’expérience et rassemble tout ce dont tu as besoin pour progresser en un seul endroit, avec une logique progressive. Elle t’évitera de perdre du temps à chercher les bonnes informations